no-img
استار پروژه

دانلود رایگان مقاله ورزش درمانی و علت بروز کمردرد


استار پروژه
اطلاعیه های نویسنده سایت

ادامه مطلب

PDF
دانلود رایگان مقاله ورزش درمانی و علت بروز کمردرد
pdf
تیر ۲۰, ۱۳۹۵
43 صفحه (PDF)

دانلود رایگان مقاله ورزش درمانی و علت بروز کمردرد


دانلود رایگان گزارش کار در دبیرخانه آموزش و پرورش
در قالب فرمت ورد (word) قابل ویرایش
kamardard

مقاله ورزش درمانی و علت بروز کمردرد

توضیح مختصر :

بیشتر افراد در زندگیشان حتی برای یک بار هم که شده به کمردرد مبتلا شده اند و حتی بسیاری از این قبیل بیماران معتقدند که به فیبروزیت، روماتیسم و یا انواع دیگر بیماری ها مبتلا هستند. ولی این عوارض از نظر پزشک متخصص این رشته نیز قابل تفکیک از یکدیگر نیستند. در اغلب موارد تورمی خفیف در مفاصل که اغلب مردم در سنین ۴۰ سالگی دچار آن می شوند باعث ایجاد کمردرد شدید می شود. بسیاری از موارد کمردردبدون درمان برطرف می شود اما مشکلات باید درمان شوند. اصلاح وضعیت بدن و آموختن روش های بلند کردن اجسام خطرناک را کاهش می دهد.

 در تعداد کمی از افراد، درد ناحیه کمر طولانی مدت شده و موجب غیبت از کار و فعالیت های اجتماعی شده و ممکن است منجر به افسردگی شود. درمان مؤثر درد در این موارد ضروری است و ادامه دادن فعالیت های فیزیکی، ناتوانی را کاهش می دهد.

افرادی که دچار افسردگی می شوند با دارو های ضد افسردگی درمان خواهند شد. کمردرد، درد آزاردهنده ای است که شخصی  را از انجام کارهای روز مره اش باز داشته و به استراحت در بستر وادار می کند. بنابر این میتواند علاوه بر مشکلات جسمی، موجب مشکلات روحی و روانی شده و اثرات منفی بر اقتصاد خانواده و جامعه بگذارد. در واقع کمر دردنوعی اختلال عضلانی اسکلتی است که مهره های کمری ستون فقرات راتحت تأثیر قرار می دهد. این درد ها اغلب ماهیت مکانیکی دارند و از تراوما (ضربه) وارد بر بخش پایین کمر یا اختلالاتی از قبیل آرتریت ناشی می شوند.

فهرست :

  • مقدمه
  • پیش آگاهی بیماری چیست؟
  • کمردرد چیست؟
  • چه موقع می توان کمردرد را شدید تلقی کرد؟
  • عوامل به وجود آورنده صدمات ستون فقرات
  • پیشگیری از کمردرد
  • کمردرد از نظر ماهیت درد به سه دسته تقسیم می شود
  • تأثیر عوامل مکانیکی و سبک زندگی در ایجاد کمردرد
  • تأثیر فرآیند افزایش سن در ابتلا به کمردرد
  • علل ابتلا به کمردرد
  • آیا نیازی به عکس گرفتن هست؟
  • روش های تشخیص علت کمردرد
  • انواع تصویر برداری تشخیص علت کمردرد
  • اشتباه جالب و رایج درباره کمردرد!!!
  • راههایی برای مقابله با کمردرد
  • درمان
  • درمان در زمانی که کمردرد بهبود نمی یابد
  • یوگا تمرین کنید
  • درمان در زمانی که کمردردبهبود نمی یابد
  • یوگا تمرین کنید
  • درمان کمردرد با ورزش درمانی
  • آموزش روش صحیح نرمش ها جهت درمان کمردرد
  • چند نکته مهم
  • انواع ورزش ها

 


قیمت فایل : رایگان – فرمت : pdf (غیر قابل ویرایش) – صفحات : ۴۳

  • خریدار گرامی : برای دانلود فایل پیشنهاد میکنیم از مدیریت دانلود استفاده کنید. همینطور فایل در قالب فرمت zip میباشد و برای اجرا نیازمند نرم افزار WinRAR میباشد.

دانلود با لینک مستقیم



دیدگاه ها


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *